Lundi 22 avril, de 9h30 à 16h30, Valérie vous convie à une journée de stage pour accueillir le printemps !
Au programme de cette journée : une séance de yoga le matin, suivie d’un repas ayurvédique bio et végétarien préparé sur place. Ensuite, petite balade digestive en pleine nature avant une nouvelle séance de yoga.
Tout au long de la journée, de la théorie sur les rituels de l’Ayurveda, de la relaxation, des exercices de contrôle du souffle, accompagnés du mudra.
Bref, tout ce qu’il faut pour préparer le corps et l’esprit à vivre pleinement la saison du printemps !
Renseignements et inscriptions :
Valérie : 06 89 15 89 57 / yogabhaya@laposte.net
Tarif : 70€ repas du midi compris